外出旅游，备药很重要，生活水平的提高，外出旅游已成为了一种减压消遣的生活方式。然而，旅行的舟车劳顿或水土不服等因素，有时会导致身体不适，使得原本愉快的旅行趣味大减。建议在出发前，准备好一个小药箱或药品袋，以应对旅途中出现的各种意外病情。
盐
杀灭饮用水中的有害细菌。如果要去偏远地方旅行，有时需要自己制作洁净的饮用水。有的地方水质不佳，可以在水中加点食用盐改善味道。
外用药
户外旅游，特别是爬山等活动中，旅途中难免磕碰，受点皮外伤。而在野外，山上，或者人言比较稀少的地方，很难找到药店。带上一些外用药，即使发生些意外磕碰，及时处理小外伤。
如：云南白药、棉花棒、无菌纱布、创可贴是个好东东。
复合维生素
避免旅途饮食不平衡。外出旅游时饮食难免欠周到，时常以快餐充饥或是大鱼大肉的飨宴。营养摄取难以做到均衡。所以最好带上一瓶复合维生素，只要一天一粒，就能满足每日的身体需要。
助睡眠药物
主要应付时差。如果去国外旅游，时差会弄得人非常疲惫。生理时钟的紊乱不是一时半会能调整过来的，所以抵达目的地后，第一夜就寝时最好服用助睡眠药物。
抗生素
防止腹泻。据调查，30%的旅行者有过腹泻的经历。因为人一离开本土到外地，容易水土不服而腹泻。治疗轻微腹泻的最佳方法是用盐和糖混合冲水饮用，但严重腹泻就不得不向抗生素求助了。
太阳镜和眼药水
如果去风沙大的地方，太阳眼镜能隔离紫外线，防止眼睛受风沙侵害，如果眼睛发红或得了结膜炎，抗菌眼药水就派上了用场。
抗感冒药
在旅途中感冒发烧是屡见不鲜的，所以感冒药算是镇箱之宝了。及时服用感冒药可帮你消除因感冒引起的头疼或肌肉疼痛，还能减轻鼻塞。
防晕车药
预防晕车的常规方法是选择靠窗的位置，旅途中不吃油腻的食物，避免喝酒和阅读。如果这还不足以缓解晕车症状，不妨在出发前半小时服用一粒防晕车药。
过敏药
旅行中出现过敏的情况也是一件麻烦事。花粉、食物、长时间的曝晒等都可能会是引起过敏的原因。有时情绪过于烦躁也会引起皮肤瘙痒都症状，调节好自己的情绪，如症状还没投缓解，则服用抗过敏的药物。
预防高原反应药
四川的稻城亚丁、红原若尔盖草原、色达、木格措、海螺沟、黄龙、四姑娘山、丹巴、米亚罗等等，这些地方自然风光美如画，而高原反应是很多人对这些景点望而却步不敢去游玩的原因。带上高原反应的药物，掌握应对高原反应的急救措施是去往高原旅行前必做的功课。
如：红景天、肌苷。
防蚊防暑药
去热带地区旅游或者夏天出门旅游，天气炎热蚊虫叮咬现象较多。可带上风油精/花露水（预防蚊虫叮咬）、藿香正气水（防中暑还治拉肚子）、 皮炎软膏（防止皮肤病。如果去气候温和潮湿的地方旅行，旅行箱里绝不能少一支皮炎软膏。潮热的环境容易滋生尘螨、昆虫，容易引发皮炎）。
口香糖
避免飞机起降时耳朵不适。当飞机起降时，压力会有所变化，此时负责中耳和咽喉之间气体流动的欧氏管可能发生阻塞，导致中耳压和外在环境的压力无法平衡，于是有的人感觉耳朵疼痛，暂时丧失听觉。最简单的解决方法就是嚼一片口香糖。
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