每年秋天去爬香山、逛逛植物园，带的是什么?碳酸饮料，可乐、雪碧、芬达，一样都不落。发现问题了，喝了那么多水，居然还是老喊渴，根本就解不了渴，而且不知是心理作用，还是这碳酸饮料真的有问题，喝完觉得特别容易疲劳，尤其是爬山的时候最明显。
后来跟同学吃饭，这个同学是医院营养科的大夫，大家聊起现在孩子狂爱碳酸饮料这个问题，原来越喝越渴、容易疲乏都是碳酸饮料惹的祸。
按人家专业人士的说法是，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的，这些成分在体内代谢时反而需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。
此外，碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。
